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形から思いを強くする方法

今、あなたの下っ腹が、信楽焼のタヌキのようだったとする
これを釈迦の座禅姿のお腹のように垂直にしよう

息を吐き出し下っ腹に力をいれる

こうすると、一時的に垂直になったはずだ。

胸を張りると維持しやすい
精一杯の力を入れてできるだけ長く維持する

日に何度もこれを繰り返す

思いは腹が強くしてくれる