シャツが着れないそんなことあるの。びっくりした。 昨日はたまたま重ねて合ったから一度には着れないでしよう、と半分冗談と思っていた。 ところが、今朝、シャツが着れなくなっている、とＭ子さんが言う。 ちょっと前からボタンが付いたシャツと付いていな…

トイレにて繰り返し小さい声で言えば聞こえるものだ。 ＳさんがＭちゃんと呼ぶのが潮騒のように聞こえた。 歯みがきをしながらだったから、くわえたまま、ゆっくりと扉を開けて入る。 服は２着ないといけないとＭちゃんに言われた、けどできない、と言う。 …

2年ぶりのＴ支店ＯＢ会２年前に合った時、今働いていないと言っていた同期のＮ氏はすい臓を切除し、今はアルコールが飲めなくなっていた。 永い間会えなかった２つ上のＡさんは、有期雇用ながら通常勤務、だがメタボ。 その同期のＩさんは近々雇用期間満了だ…

歯が痛いという、前から大丈夫かと心配していた。 Ｓさんは、下の歯がインプラントのこともあって、歯みがきは朝と晩だけだ。 その、インプラントの歯が痛いという。 そんなことは無いと思っていたのだろう。 しっかり、歯と歯茎の間を磨かないと自然の歯よ…

今、中途半端な身体に関する日頃の努力 、って、なにか 教えてあげよう。足の運び お腹の凹まし 体感 背伸び これを強く行う。これに 筋肉強化 ゾンビ体操 を加える。何、ゾンビ体操を知らない、遅れてるね、 なんなら、検索してみて。

じゃあ衰えないように、今から何をし始めようか。 気になったところを鍛えよう。 まず、顔、頭、首。 バランス。 欲張ってもいけない、こんなとこかな。なら、何をするかだか、今までやったけど、長続きしなかったこと。 やってはいるが、中途半端なことをし…

人のこと言えないＳさんは食べている途中でちかごろ咳き込むことが多い。 食道にいくべきものが気管支に入り込む。 足の感覚が低下したように、喉での気体と流動体の識別能力が低下したからだと思う。 理学療養士が言うには、筋肉の低下が原因だから運動で防…

Ｍ子さんの代わりに10月16日、Ｓさんをいつものように、起こし、トイレに連れて行く。 今日は、Ｍ子さんが後ろから声を掛ける、オムツはボックスの中に入れずに下に置いておいといてと。 でもそれでは、トイレの中に籠る気がしたので、外に出しておくよ、あ…

優しさＳさんの様子を見ていると、何で、と思うことがある。 ちょっとしたことができない。 我が子、ＳとＫには感じたことはなかった。 いずれ出来る、ということが前提にあったからなのだ。 Ｓさんは、ほっておいたら自然には、出来なくなり、一日できなけ…

Ｍ子さんの朝は忙しい。二人とも、6時に起き、私は着替えを用意し、布団をたたみ、押し入れに入れる。 Ｍ子さんはトイレの後でＳさんの部屋を見に行く。 ベッドの柵を外しＳさんに起きるように言う。 なかなか、動きださないから、何度も声を掛けている。 そ…

ＫＡ駅にていつも気になっていた。駅員に言わないといけないと。 今日は少し時間に余裕があったことあり、受け付け窓口に寄った。 今の時間帯に女性を追いかける人がいることを知っていますかと聞いた。 あ、今、いますかと聞くので、今の時間帯には、いつも…

腰痛Ｍ子さんが腰痛だ。 何でも、座ってはいけないタイミングでＳさんが座ろうとしたらしい。 思ってもいないから、びっくりして、思いがけない力が腰に架かったに違いない。 プロではないから、Ｍ子さんは介護での力の入れ方抜き方を知らない。 手足腰に準…

10月8日朝起きてから、すぐに部屋を覗くと、身体が曲がったままなのか、頭が窓の方にずれているのが判った。 顎が上を向いたままの姿勢で眠っては、いる。 布団がはがれていないから、一度も目をさましてはいないようだ。襖は少し開けたままにしておく。 Ｍ…

台風一過１８号はおお騒ぎして、通り過ぎた。 朝、ＪＲは動かず、高速バスで栄に出た。 ぎりぎりで間に合った。 相当休むだろうと思っていたら、１３人中１１人が既に席に着いている。 何て言うメンバーだろう。朝歩かなかったのに、帰りの歩きで、疲れが残…

さて、今、どうしているだろう。 床に座った状態から立ち上がる時。 えっと、まず、真っ直ぐの上半身を傾かせ手をつき軽く体重を乗せる。 次は、ついた手の反対側の足を立てる。 手にかけた体重はそのままで、残りの体重をその足に乗せていきながら、もう片…

まだ、序の口10月3日、 深夜2時にソーラーパネルで異常音がした。 外に出て止めることができればするが、この原因は判っている。 一週間以上バッテリーから使っていないので電気が貯まってますという、今まで出たこともないメッセージなのだ。 しかも、厄介…

かなわない朝4時20分に下から音がした。 が、起きれなかった、Ｍ子さんが降りた。 大きい音だった。 戻ってきたから聞いた、トイレと水だという。 起きれなかったと言って眠りに入った。 少しするとまた、音がした。 Ｍ子さんは気が付かない。 今度は、私の…

カスピ海ヨーグルトこれは、良いものを見つけた。 同じ職場のＧさんに言ったら、随分前に流行ったらしい。 私が、これを見つけたのは、テレビの長寿国の食べものの番組だった。 食べ残しのプレーンヨーグルトを歯みがきが終わったあとに歯に塗り込んでいた。…