さて、今、どうしているだろう。 床に座った状態から立ち上がる時。 えっと、まず、真っ直ぐの上半身を傾かせ手をつき軽く体重を乗せる。 次は、ついた手の反対側の足を立てる。 手にかけた体重はそのままで、残りの体重をその足に乗せていきながら、もう片…
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