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私の健康法教えてあげる３
立つにしろ、座るにしろ頭を支えることを時々意識すること。

だが、それと同時に意識して欲しいのは、下っ腹を引っ込めること。
何故かと言うと、それは、頭を支えるのは、下っ腹だ、からだ。

また、大丈夫ですかと言われそうだ・・

深呼吸して背伸びして、下っ腹を引っ込める。
背伸びすれば、お腹はすぐには元には戻らない。