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私の健康法教えてあげる５
歩き方
速く歩く事ができるのは、速く歩けないよりは健康と言える。
健康のためだけでなく、速く歩ける方法は身に付けておいたほうがいい。

しかも、簡単。
歩幅を広く、当然、片足で立つ割合は多くする。
身体は前倒しにする。
上体の力を抜き上体の左右の揺れは自然に任せる。

これだけ